1.爱情的三角理论

     如何判断你是否爱上了一个人?心理学家罗伯特·斯滕伯格认为爱情是一个三角形，这个三角形的三边(不等长)分别是激情(魅力与性吸引)、亲密(重视彼此的喜欢、理解与期待)和忠诚(决定发展稳定的关系)。爱情的三角理论认为，这三个成分就是爱情三角形的三边。每个成分的强度都可由低到高地发生变化，所以爱情的三角形可能有各种大小和形状。实际上可能存在无数的形状。为了简化，我们只考察几种相对纯粹的爱情类型，即某一成分非常低而其他成分充足的爱情三角形。在生活中，这样明确定义的纯粹爱情体验或许并不多见。爱情是复杂的体验，如果我们把爱情的三个组成部分结合起来形成更为复杂的爱情形态，就可以看到下面的几种类型。

     (1)浪漫之爱。浪漫的爱情有着强烈的亲密感和激情。可以把它视为喜欢和迷恋的结合。人们常常会表现出对浪漫爱情的忠诚，斯滕伯格认为忠诚并非浪漫之爱的典型特征。

     (2)相伴之爱。亲密和忠诚结合在一起所形成的爱就是相伴之爱。相伴之爱的双方会努力持续深刻、长期的友谊，这种爱情表现出亲近、沟通、分享以及对爱情关系的巨大投入。相伴之爱的典型例子就是长久而幸福的婚姻，虽然年轻时的激情已经逐渐消失。

     (3)愚昧之爱。缺失亲密的激情和忠诚会产生愚昧的爱情体验，这就是愚昧之爱。这种爱情会发生在旋风般的求爱中，在压倒一切的激情的基础上双方会闪电般快速结婚，但彼此并不了解对方和喜欢对方。

     (4)完美之爱。当爱情的三个成分——亲密、激情和忠诚都非常满足时，人们就能体验到彻底的或完美的爱情。这是许多人都追求的爱情类型。

     根据爱情的三角理论，“我爱你”这样一句简单的陈述可能包含许多不同的情感体验。另一个使爱情变得难以理解的复杂情形是，爱情的三个组成成分会随着时间发生变化，所以某对特定的爱情伴侣在不同时期可能会体验到不同类型的爱情。不过在爱情的三个成分中，激情最容易发生变化，也是最不容易控制的成分，所以我们会发现对伴侣的欲望急剧飙升，然后又迅速消退，我们很难有意识地控制这些变化。